Nektek írtam kismamáknak

Erre az oldalra olyan infókat fogok feltenni melyek nekem a sokat segítettek a szülés és szoptatás idejére.

Életmód tanácsadóként és személyi edzőként osztom meg veletek a saját tapasztalataimat :))

Persze ti is kérdezhettek . . .

TÉMÁK:

Mi volt igazán hasznos a szülésig?

Az Aloe Vera Gél az FLP-től, napi 0,5 dl minden reggel.

A Cran-C a húgyúti biztonságért és immunerősítére.

A FIT LINE ásványi anyagok és vitaminok.
Egyedülálló nano technológia a felszívódásban.
Ezek valódi sejtszintű táplálást jelentenek.
A mai napig is ezt szedem.
Enélkül farkas éhséget bírok érezni, ha kihagyom pár napra.

Por formában vízben oldva érzem hogy minden sejtem valódi energiát kap.

Nincs is betegség se egy nátha, semmi :))

Termékajánló itt lesz ( link hamarosan)

Mennyit pihenj a pocakkal és miért?

Sokat pihenj, mert a baba megszokja a tempódat és ha nem pihensz eleget most amikor neked igazán kéne, akkor ne várd el a kicsidtől, hogy a legjobb alvó legyen majd...

Mutass jó példát kismama! Ezen is múlik a babád jó alvókája, és nyugalma az tuti.

Mit lehetne komolyabban venni várandósságod alatt?

Az intim tornát. (kegel gyakorlatok)

Szoptatás - 8 hónapja szoptatom a kislányomat sikerrel - Mi az én titkom . . . :))

1. Először is a döntés, hogy a szoptatásssal adod meg a legtöbb jót a babádnak. Ezzel a döntéssel a legkritikusabb pillanatban is képes leszel tejet fakasztani, mert a gondolat meghatározza tested reakcióját. Ezzel a döntéssel a fejedben, belövell a tej akkor is amikor te már hulla fáradt vagy de a kicsidek szüksége van rád...

Természetesen a testnek is meg kell adni mindent ami ahhoz kell, hogy jó sok tejed legyen:

2. Ez pedig a sok folyadék, (laktoherb teával vagy anélkűl) és sok tápláló étel. Én nem néztem a kalóriákat, de jót enni az fontos! (nem édesség dömping persze) Én nem híztam meg. Tudjad hogy a tej leadásához kell a legtöbb kalória(energia).

3. A sok sok pihenés. Pihenj minden esetben, ha a babád alszik, ne ugrálj folyamatosan otthoni munkákkal és hagyd a háztartást lazábbra, mert a tejhez pihenni kell. Ezt rontják el a legtöbben.

Ha nem pihensz akkor a tápszernél kötsz ki, ez 100%. Ezt látni minden megkérdezett anyuka 90% ánál- mert én mindenkit megkérdeztem, akivelel séta közben találkoztam. . . . az anyuka nem pihent, és mint mondja elment a teje. Ez tipikus mai válasz.

Persze, mert nem volt ideje a szervezetnek, hogy termeljen. Ahhoz megfelelő pihenő, regenerálódási idő is kell a folyadék és kaja mellett.

Nekem amikor az édesanyám eljön hozzánk és leviszi a kicsit sétálni - én ugrom az ágyba aludni. . . az az 1 óra alvás is rengeteget számít, ekkor sokkal több tejem lesz estére.

Táplálkozás és kiegészítő vitaminok - Termék ajánló

hamarosan..

Tiszta vízről szülői szemmel - a KLÓR hatása a bőrre

A megoldás a zuhanyszűrő, amely kivédi a klórt a bababőrt védelmezi. Részletek hamarosan....